SUBSTÂNCIAS TÓXICAS A EVITAR NOS PRODUTOS DE HIGIENE E COSMÉTICOS: COMO AS IDENTIFICAR E ALTERNATIVAS NATURAIS

Como identificar subtâncias tóxicas nos cosméticos e alternativas naturais

8/14/20266 min ler

Cada vez há mais informação, educação e por tanto somos mais conscientes da importância dos alimentos que ingerimos diariamente e a sua repercussão na nossa saúde. Mas já não é tanto assim nos produtos que aplicamos no nosso corpo diariamente, como é o caso dos produtos de higiene e o cuidado corporal. Mas tudo o que colocamos na pele é absorbido pelo organismo, tendo também repercussão na nossa saúde. Neste post veremos que devemos evitar dentro da gama dos produtos de higiene e cosmética, assim como, dicas para escolher produtos saudáveis.

Os ingredientes tóxicos nos produtos cosméticos podem afetar a nossa saúde tanto a corto como a longo prazo. Entre os principais riscos para a saúde encontramos problemas dermatológicos como irritações da pele ou até doenças da pele, desregulação hormonal (ftalatos e parabenos), cancro (formaldehído, tolueno ou benceno), problemas respiratórios (fragâncias sintéticas), alterações no sistema nervosos (tolueno ou triclosán), problemas reprodutivos (parabens, ftalatos e produtos derivados do petróleo).

Os riscos dependem da natureza do ingrediente, da quantidade e da frequência de exposição.

E se somarmos todas as substâncias que introduzimos no nosso organismo vindas das diversas áreas, alimentação, cosmética, medicamentos… aparece o efeito bio-acumulativo, o qual é imprevisível além de extremadamente perigoso, afetando tanto ao nosso corpo presente como criando alterações genéticas que afetarão o futuro da espécie. E estes efeitos não ficam só me nós, humanos, chegam ao meio ambiente, afetando plantas, solos e animais. Não só nos pomos a nós em risco como a outros seres vivos com as nossas escolhas.

Vamos ver agora ingredientes que devemos evitar, como os encontramos nas listas de ingredientes e os seus perigos. Também veremos as alternativas naturais e como as identificar na lista de ingredientes.

CONSERVANTES SINTÉTICOS

Temos de entender a necessidade de colocar conservantes, naturais de preferência, pois as formulações com água na sua composição (como os cremes, gel de duche…) sem conservante podem vir a se estragar facilmente e estarmos a colocar fungos ou bactérias na nossa pele.

Nem todos os conservantes são nocivos, hoje em dia existem conservantes seguros e aceites em cosmética natural. Mas ainda existem conservantes os quais temos de evitar como os parabéns, conservantes sintéticos utilizados para prevenir o crescimento de bactérias e fungos nos cosméticos. Mas é demostrado que podem penetrar na pele atuando como disruptores endócrinos, interferindo assim no sistema hormonal. O uso continuado de parabens está relacionado com maior risco de alergias cutâneas e problemas de fertilidade.

Como identificar os parabens nos productos cosméticos? Procura o termo paraben, ou variantes como metilparaben, etilparaben, propilparaben ou butilparaben.

Mas por vezes, para tentar esconder os parabens da lista de ingredientes e colocar o slogan “parabéns free”, os parabens são substituídos por um outro composto ainda mais perigoso, o Phenoxyetanol. Este conservante pode causar reações alérgicas, e em doses elevadas está relacionado com efeitos neurotóxicos. Estes conservantes artificiais libertam formaldehído gradualmente, o que também representa um risco para a saúde.

Alternativas naturais de conservantes: Benzyl Alcohol, Potassium Sorbate ou preparados como Cosgard ou Sharomix entre outros.

SULFATOS
Encontrados habitualmente nos champôs e géis de banho, os sulfatos são detergentes e tensioactivos. Embora eficazes na produção de espuma, podem ressecar, causar irritação e enfraquecer a barreira protetora natural da pele. Além de serem nocivos para nós também são nocivos para a fauna aquática.

Cómo identificar os silicones na lista de ingredientes? Sodium lauryl sulfate – SLS, sodium laureth sulfate – SLES ou simplesmente sulfatos.

Alternativas naturais: Surfactantes naturais derivados do coco, como cocamidopropil betaína, ou tensioactivos suaves como SLSA, SCI ou SCS.

SILICONES

Utilizadas para criar texturas suaves e propriedades suavizantes aos cosméticos, os silicones podem obstruir os poros da pele ou causar irritações; a longo prazo podem dificultar a absorção de nutrientes essenciais para a pele.

Como identificar os silicones na lista de ingredientes? Aparece como «dimethicone», «cyclopentasiloxane», «trimethicone» ou qualquer outro nome que termine em «-cone» o «-siloxane».

Alternativas naturais: silicones vegetais, como os ésteres de azeite (escualeno) ou coco-caprylate derivado do óleo de coco.

FTALATOS

Os ftalatos são utilizados em productos cosméticos como fixadores ou estabilizadores de fragâncias sintéticas. São considerados disruptores endócrinos pois interferem no equilíbrio hormonal, pudendo afetar a fertilidade e ao desenvolvimento dos fetos. Além deste perigo, também podem causar alergias cutâneas e problemas respiratórios em pessoas mais sensíveis.

Como o identificar na lista de ingredientes? Dibutyl phthalate, diethyl phthalate ou simplesmente phthalate.

FORMALDEHIDO (e libertadores de formaldeído)
O formaldeído nos productos cosméticos é utilizado como conservante apesar de ser um composto altamente tóxico que pode causar reações alérgicas, irritação da pele ou problemas respiratórios, estando até relacionado com situações de cancro em cassos de exposição continuada.
Como o identificar na lista de ingredientes? Pode aparecer como «formaldehyde», ou como «quaternium-15», «DMDM hydantoin» ou «imidazolidinyl urea».

FRAGANCIAS ARTIFICIAIS E PERFUMES SINTÉTICOS

As fragâncias artificiais, são uma mistura de productos químicos sintéticos utilizados para dar aroma aos cosméticos. Embora, seguras, dentro dos standards permitidos, estos productos podem causar irritação, alergias e sensibilidades cutâneas. São indicadas como fragância ou parfum, sem especificar as substâncias exatas que contêm.

Como o identificar na lista de ingredientes? Fragance, parfum

As alternativas naturais são os óleos essenciais, que não só são naturais como proporcionam propriedades terapêuticas.

ÓLEOS MINERAIS E DERIVADOS DO PETRÓLEO

Os óleos minerais são óleos derivados do petróleo utilizados para hidratar a pele, mas não oferecem benefícios reais e podem obstruir os poros da pele. Além de serem poluentes para o meio ambiente.

Como o identificar na lista de ingredientes? Petrolatum, paraffinum liquidum o mineral oil.

Alternativas naturais: óleos naturais vegetais ou gorduras animais. Eles sim vão nutrir a nossa pele sem interferência.

TRICLOSÁN

O triclosán é um antibacteriano utilizado em alguns cosméticos como as pastas de dentes. O seu uso excessivo é preocupante pela sua interferência no sistema hormonal e su efeito de resistência bacteriana.

Como o identificar na lista de ingredientes? Triclosán

Alternativas naturais: no caso das pastas de dentes é o sorbato potássico (potassium sorbate).

PEG

Os PEG são ingredientes utilizados em cosméticos como emulsionantes, mas podem estar contaminados com substâncias tóxicas, como eo 1,4-dioxano, o qual é um possível carcinógeno.

Como o identificar na lista de ingredientes? PEG-8, PEG-40 ou ceteareth-20.
Alternativas naturais: Poligliceril 4 Caprate, glicerina vegetal e espesantes naturais como a goma xantana.

ALUMINIO E COMPOSTOS HALOGENADOS DERIVADOS DO ALUMINIO

Muito presentes nos desodorizantes com a famosa ação antitranspirante.

Como identificar na lista de ingredientes: Alluminum Chloride, Aluminum Chlorhidrate, Aluminum Fluorde.

Alternativas naturais: não existem alternativas antitranspirantes pois não devemos bloquear a trabnspiração, mas sim existem alternativas naturais com efeito absorbente como a argila branca, o amido de milho, a terra de diatomáceas, e com efeito desodorizante, como o éster de ácido cítrico (triethyl citrate) ou o ricinocelato de zinco.

FILTROS SOLARES QUÍMICOS

Presentes nos protetores solares, alguns deles foram proibidos, outros calificados como preocupantes e os menos perigosos estão associados a reações alérgicas, dermatites e interferência no sistema hormonal.

Como identificar na lista de ingredientes: Oxibenzona, Ethylhexyl triazone (proibido), Ethylhexyl methoxycinnamate, Benzophenone-1 y Benzophenone-2.

Alternativas naturais: filtros solares físicos como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio.

TALCO

O Talco pode causar secura, irritação e reações alérgicas. Habitualmente está contaminado con asbesto, um conhecido fator de risco para vários tipos de cancro.

Como o encontramos? Talc.

Como alternativas naturais temos o amido de milho, farinha de arroz, sílice mineral ou argila branca.

CORANTES SINTÉTICO

Muitos dos corantes sintéticos são mutagénicos e carcinógenos, podendo desencadear reações alérgicas e problemas cutâneos. No caso dos famosos glitters encontramos micro-plásticos escondidos neles que vão se acumulando no nosso corpo.
Como encontramos na lista de ingredientes? CI 16035 (Red 40), CI 12085 (Red 36), CI 45430 (Erythrosine), CI 14700 (Red 4). Nomenclatura INCI: Tereftalato de polietileno (PET).

Alternativas naturais: Pigmentos minerais como as micas, óxidos de ferro, ou pigmentos vegetais. que no solo son seguros, sino también más respetuosos con el medio ambiente.

Espero que agora estejam mais preparados para analisar os rótulos dos produtos cosméticos, escolhendo assim produtos mais naturais e saudáveis para nós e para o meio ambiente. Nós como consumidores temos a escolha da nossa compra, escolhamos natural para cada vez existirem mais opções naturais.

Elena